מה שפת הגוף שלך אומרת עליך?

אתה רוצה שזה יגיד שאתה בטוח, מצליח, אחראי על הגורל שלך?

שפת הגוף היא הרמז הראשון הזרים להשתמש כדי ליצור את הרושם הראשוני של לך.

אלה 12 עצות לא רק להגביר את הביטחון העצמי שלך, הם גם יעזרו לך לפתח הרגלים שיביאו אנרגיה חיובית והצלחה לתוך החיים שלך.

1. מעמד ישר

האם מבוגר בעל כוונות טובות מרצה לך על יציבה כשהיית ילד?

"עמד זקוף" נשמע אולי כמו תזכורת מציקה לדודה סאלי, והמילה "יציבה" עשויה להעלות בדמיון תמונות של תלמידי בית הספר המאזנים את מספרי הטלפון על ראשיהם.

אבל מסתבר שדודה סאלי צדקה: אם אתה רוצה להתקדם, אתה צריך תנוחה טובה. כאשר אתה עומד זקוף לך למלא את החלל סביבך ולהעביר הצלחה.

2. מזעור Gesturing

תאר לעצמך שאתה צופה בשני אנשים מדברים בקצה השני של הרחוב. אתה לא יכול לשמוע מה הם אומרים, כך שפת הגוף הוא רק רמז שלך על מה השיחה היא על. אדם אחד מתנועע בפראות, ידיים וזרועות עפות בכל פעם שהם פותחים את הפה. האדם השני עושה תנועות קטנות או לא. איזה אדם היית מניח הוא כועס?

המחוות שבהן אנו משתמשים כאשר אנו מדברים הן לעתים קרובות הרגיל, אבל זה לא אומר שאתה לא יכול לשנות כדי להתאים את האירוע. כפי שהדוגמה לעיל ממחישה, מחוות יתר יגרום לך להיראות כועס ותוקפני. במקום זאת אתה צריך לכווץ את המחוות שלך לגודל לא מאיים. השתמש במחוות מזמינות כגון פתיחת הידיים או הידיים כדי להראות שאתה אדם פתוח ללא סודות.

3. Lean ב

זה לא צירוף מקרים זה הכותרת של הספר על הצלחה עסקית. השהייה מדגימה את ההתלהבות שלך לשיחה ומבטיחה לאדם המדבר איתך שאתה מקשיב. ראש קטן הטיה כפי שאתה להישען פנימה יהיה להדגיש את תשומת הלב המלאה.

4. לשמור על קשר עין, אבל לא יותר מדי

לדברי Forbes.com, משך הזמן הממוצע של האמריקנים לשמור על קשר עין הוא 7-10 שניות. שמירה על רמת העיניים שלך עם האדם שאתה פוגש מראה להם שאתה אדם בטוח, חכם. קשר עין מועיל במיוחד כאשר אתה מסביר משהו קשה או צריך להעביר מסר בעל ערך.

אבל לא להגזים. אם אתה אף פעם לא לשבור את קשר עין אתה יכול לבוא כמו מביך או עימות. אז ודא שאתה לוקח הפסקות ולהסתכל משם. מבט למטה יכול לגרום לך להיראות חלש או חשאי, אז להפוך את העיניים לצד במקום.

5. ללכת קדימה ולחייך

מי לא מעריך חיוך? למוח האנושי יש תגובה חיובית לחיוכים, ולכן אנו זוכרים את האנשים שמציעים להם בחופשיות. מעבר להודעה של חיוך שנשלח חיוך, תופיע גם פתוחה, אמינה ובעלת שליטה עצמית. אין זה פלא כי כל כך הרבה אנשי ציבור וסלבריטאים עדיפות לקבל חיוכים שלהם מתוקן.

חיוך הוא דרך קלה להצלחת הפרויקט, וכבונוס זה יגרום לך להרגיש טוב יותר, יותר מדי.

6. ללחוץ את הידיים בחוזקה

מחקר שנערך לאחרונה בארה"ב בדק 98 סטודנטים שהשתתפו בראיונות מדומים. בין היתר, נבחרו לחיצות הידיים של התלמידים. באופן לא מפתיע, התלמידים שדורגו ביותר על לחיצות הידיים שלהם נחשבו גם המועמדים הרצויים ביותר על ידי המראיינים.

אז מה עושה לחיצת יד גדולה? קודם כל, לא ממש לרעוד - לחשוב על זה יותר כמו אחיזה מתמשכת מאשר משאבת זרוע.

להיות יציב בלי הידק את היד של אדם אחר כל כך קשה לך לחתוך את זרימת הדם. גם ליצור קשר עין כפי שאתה רועד ולא מרפה מהר מדי.

ללחוץ ידיים בתחילתו של ראיון או פגישה קובע את מצב הרוח של השיחה כולה, כדי להפוך את לחיצת היד שלך לספור.

7. Nod הראש שלך

Nodding הראש שלך הוא שווה את שפת הגוף של אמירת "אה אה" כדי להראות שאתה מקשיב כמו מישהו מספר סיפור.

Nodding גם מעבירה התלהבות ואנרגיה. אתה לא רוצה להגזים בזה ולהיראות היסטרית, אבל הנהון קטן יעבור דרך ארוכה לעשות רושם חיובי.

8. לשקף את שפת הגוף של אדם אחר

שיקוף שפת הגוף של אחרים היא דרך אינסטינקטיבית ויעילה להתחבר עם אדם אחר. זה הדרך שבה תינוקות הופכים להיות חברתיים, כפי שהם משקפים את הבעות הפנים והפעולות של הוריהם. בגלל זה הוא מרכיב חיוני כל כך של הפיתוח שלנו, זה דרך מהירה ליצור הבנה עם אדם אחר. מירורינג אומר, "אנחנו דומים יותר משונים".

רק להיות מודע של ההקשר. אם אתה מדבר עם הבוס הנוכחי או הפוטנציאלי, לא לשקף את שפת הגוף שיכול לגרום לך להופיע שולט או תוקפני, כגון זרועות שלובות. מצד שני, שיקוף שפת הגוף של מישהו במצב חלש יותר מאשר אתה דרך מצוינת לגרום להם להרגיש בנוח ולהרוויח את אמונם.

9. ליישר את עצמך עם אדם אחר

בדומה שיקוף, יישור העמדה שלך עם אחר היא דרך יעילה כדי לפזר מתח או סכסוך. במקום להתייצב מול האדם האחר, זז לידם כך שאתה עומד או יושב זה לצד זה ומסתכל באותו כיוון. זה יגרום אפילו היריב מרגיש כאילו אתה על אותו צוות.

10. אל תזלזלו בכוח הדומיה

היכולת להישאר מגניב שנאסף גם במצב הלחץ ביותר היא תכונה חשובה של אנשים מצליחים. אז לנשום פנימה והחוצה לאט, ולמזער את המחוות שלך ותנועות אחרות. לפעמים פחות הוא יותר עם שפת הגוף. רגע של דממה יכול להיות חזק יותר מכל מה שאתה אומר.

11. השתמש מסגרת חיובית

לפרש אירועים באור חיובי ואתה יכול לעצור מחזורי מחשבה הרסנית מסלולים שלהם. לדוגמה, אל תבטא מטרה כמו פרודוקטיביות בצורה שלילית: "אני חייבת להפסיק להתמהמה". לנסח את זה בצורה חיובית "אני הולך לעבוד על הפרויקט כל לילה במשך שעה עד שזה נגמר". של חיוביות מוכרת בכל תחומי הרפואה לעסקים.

דגש על מה שאתה תעשה, לא מה שאתה לא צריך. תאמין שאתה יכול, ואתה.

12. לפעול כאילו "אתה מרגיש איך שאתה רוצה

הפסיכולוג ויליאם ג 'יימס קידם את התיאוריה כי מתנהג כאילו אתה מרגיש דרך מסוימת ישכנע את המוח שלך כי אתה באמת עושה. "שמלה עבור העבודה שאתה רוצה, לא זה שיש לך" הוא גרסה אחרת. אז כאשר אתה עייף, לפעול התראה; כאשר אתה לא בטוח, לפעול בביטחון. זה מדהים איך אתה יכול לשנות את הדרך בה אתה מרגיש על ידי מעמיד פנים שהוא הדבר שאתה רוצה להיות.

זו עוד סיבה שפת גוף חשובה. אנשים לא אכפת הקוראים. ואתה יכול לעצב איך אחרים תופסים אותך באמצעות שפת הגוף לטובתך. אף אחד לא צריך לדעת שאתה נפרדת עם החבר שלך אמש אם אתה מופיע לראיון שלך עם יציבה ישר, חיוך בהיר, ולחיצת יד חזקה.

אז איזה תכונות חיוביות אלה שפת הגוף תנסה הבא?

אנום יון החלה ומתחזקת את בלוג הכספים האישי שלה, Current on Currency, לכל מי שרוצה לקרוא על המסע הכספי שלה ועל פרספקטיבות שלה על ניהול כספים, חסכני, ומגמות פיננסיות.

טיפים מובילים:
תגובות: